Una vez, una paciente me compartió una frase que marcaría mi vida profesional y personal:
“Romina, la vida es como entrar a un cine donde exhiben una película empezada. Tu tarea es tratar de entender qué película estás viendo, y te vas antes de ver el final.”

Así es nuestra existencia: llegamos a una trama que ya estaba en marcha. No conocemos todos los antecedentes, pero los demás actores están ahí, y aunque la historia se mantenga callada o silenciada, sigue influyendo.

La importancia de conocer tu historia familiar
Vivir en esta película que es tu vida sin comprender los antecedentes genera caos emocional, y nadie puede sentirse pleno en medio del caos. Por eso, en psicoterapia Gestalt trabajamos con preguntas que abren perspectiva:
• ¿Cómo llegaste a este mundo? ¿Fuiste buscado, adoptado, fruto del amor o de la indiferencia?
• ¿Hubo un mellizo que no sobrevivió? ¿Estuviste en incubadora?
• ¿Cómo fue tu llegada a casa? ¿Cómo se conocieron —o se separaron— tus padres?
Estas preguntas ayudan a ver a tus padres como seres humanos, más allá del rol que ocupan en tu vida. También permiten reconocer si ellos fueron amados, maltratados o qué expectativas tenían tus abuelos sobre ellos.

Historias que se repiten
Las historias familiares se repiten, y las que no se resuelven tienden a regresar con más fuerza. Conocer la trama de los demás actores puede darte pistas sobre el origen de tu propio caos emocional.
Del mismo modo, es valioso generar espacios con tus hijos donde puedas compartir tu parte de la historia. Los silencios se llenan con dudas o fantasías; por eso, cada etapa de crecimiento merece información justa y adecuada. Siempre habrá más momentos para seguir completando la trama.

Salud mental y nombres modernos
La salud mental ha ganado visibilidad recién en los últimos años. Sin embargo, las adicciones y los conflictos emocionales siempre existieron, aunque se nombraran de otra manera: alcoholismo, ludopatía, depresión, adicción al sexo. Hoy tenemos palabras más claras para reconocer esas tramas heredadas.
Psicoterapia Gestalt y evaluación de la historia familiar

En mi plan de evaluación en terapia online personalizada, trabajamos juntos tu historia familiar con un doble propósito:
1. Comprender la “película” que estás viviendo.
2. Ayudarte a construir un mapa mental de lo que tu familia ha repetido o callado.
Este ejercicio es profundamente revelador y te permite poner en perspectiva tu propia trama, abriendo caminos hacia un bienestar auténtico y sostenible.

Si quieres recibir asesoramiento para entender la trama de tu película, sigamos la conversación.
Romina Geli – Psicóloga Gestalt, terapia online personalizada